Crema cu SPF eficientă: ce contează dincolo de etichetă

O cremă cu SPF este eficientă doar dacă protejează atât împotriva radiațiilor UVA, cât și UVB, este aplicată în cantitate suficientă și reaplicată regulat, arată explicațiile dermatologice publicate de Digi24.

Miza este practică pentru oricine stă zilnic în aer liber, conduce, merge la serviciu sau își petrece vacanța la soare: protecția solară nu mai este tratată doar ca produs de plajă, ci ca măsură de prevenție împotriva arsurilor, fotoîmbătrânirii și cancerului cutanat.

De ce contează protecția cu spectru larg

Nu cifra SPF de pe ambalaj spune singură cât de bine este protejată pielea. Potrivit Digi24, specialiștii atrag atenția că alegerea unei creme cu protecție solară trebuie făcută și în funcție de ingredientele din compoziție și de acoperirea împotriva celor două tipuri principale de radiații ultraviolete.

Razele UVB sunt cele asociate în principal cu arsurile solare și au o contribuție directă la dezvoltarea cancerului cutanat, conform explicațiilor citate de Digi24. Razele UVA pătrund mai profund, accelerează degradarea colagenului și elastinei, favorizează petele pigmentare și contribuie, la rândul lor, la riscul de cancer de piele.

Diferența contează pentru viața de zi cu zi. Dacă UVB este legat vizibil de arsura de după o zi petrecută la soare, UVA este mai puțin evident pentru că acționează și fără semnalul imediat al pielii înroșite. De aici vine recomandarea pentru produse cu spectru larg, nu doar pentru un SPF mare afișat pe etichetă.

Cum se aplică corect: cantitatea schimbă protecția reală

Un produs bun poate deveni insuficient dacă este folosit prea puțin. Dr. Amalia Anghel a explicat pentru Digi24.ro că eficiența cremei depinde în mare măsură de modul de aplicare, iar mulți oameni folosesc o cantitate mult mai mică decât cea necesară.

Din arhiva blogului: Facultăți fără examen în 2026: ce verifici înainte.

Crema trebuie aplicată cu 15-30 de minute înainte de expunerea la soare. Pentru față și gât este indicată o cantitate echivalentă cu două lungimi de deget, iar pentru întregul corp un adult are nevoie de aproximativ 30 ml de produs la fiecare aplicare.

Zonele uitate sunt adesea cele expuse constant: urechile, ceafa, gâtul, dosul mâinilor și buzele, dacă există un produs dedicat. În aer liber, protecția trebuie reaplicată la fiecare două ore și după înot, transpirație abundentă sau ștergerea pielii cu prosopul, chiar dacă produsul este prezentat ca rezistent la apă.

Ce înseamnă pentru cititorii din România

Pentru cititorii din România, mesajul util nu este că trebuie cumpărat cel mai scump produs, ci că protecția trebuie aleasă și folosită corect. În sezonul cald, drumurile zilnice, mersul pe jos, statul la terase, munca în exterior sau vacanțele pot adăuga expuneri repetate, chiar dacă nu există arsuri vizibile.

SPF 50+ este recomandat în general în practica dermatologică, mai ales vara, pentru persoanele cu piele deschisă la culoare, pentru cele cu melasmă sau alte tulburări de pigmentare și după proceduri dermatologice ori estetice. După astfel de intervenții, produsul potrivit trebuie ales la recomandarea medicului.

O precizare importantă din explicațiile publicate de Digi24 este că nicio cremă nu oferă protecție completă printr-o singură aplicare pe durata întregii zile. SPF-ul nu ar trebui să devină motiv pentru prelungirea expunerii la soare, mai ales în intervalul 11:00-16:00.

Citeste si: Incendiu pe Plaja H2O: două beach bar-uri au ars.

Când poate deveni problematică o cremă cu SPF

Cremele cu protecție solară nu sunt prezentate de specialiști ca un pericol prin simpla utilizare. Problemele apar în situații concrete: produs expirat, formulă degradată, aplicare pe piele lezată, alergii la anumite ingrediente sau folosire incorectă.

Produsele care și-au schimbat culoarea, mirosul sau consistența ar trebui înlocuite, chiar dacă data de expirare nu a fost atinsă. În timp, filtrele UV își pot pierde eficiența, iar formula se poate degrada.

Parfumurile, conservanții și anumite filtre chimice sunt menționate de Digi24 ca posibile cauze ale iritațiilor sau reacțiilor alergice. Pentru copiii mici, persoanele cu piele reactivă și pacienții cu afecțiuni dermatologice cronice sunt recomandate formule cu filtre minerale, precum oxidul de zinc sau dioxidul de titan, potrivit explicațiilor citate.

În cazul spray-urilor, pulverizarea direct pe față sau inhalarea particulelor poate fi riscantă, mai ales pentru copii. Varianta mai prudentă este aplicarea produsului întâi în palmă, apoi întinderea lui pe față.